ストレス解消のためのヒーリングとは?

ストレス解消にヒーリングを、
という言葉を聞いたことはありませんか?

 

ストレス解消に向けてのヒーリングは、
ストレスを溜めている人に非常に有効な手段です。

 

ストレス解消に効果のあるヒーリングには、さまざまな種類がありますので、
自分に合ったヒーリングを選ぶことが出来ます。

 

ヒーリングミュージックでストレス解消

 

代表的なストレス解消のヒーリングとしては、
音楽を聴いてストレスを解消するヒーリングです。

 

海の波の音や川のせせらぎなど、
シータ波を聴くヒーリングが人気です。

 

シータ波は、脳波の一種なのですが、
脳波にもさまざまな種類があります。

 

よく耳にした事があるアルファ波は、人がリラックスしている時に、
出ている脳波です。

 

このリラックス状態の反対の脳波が、ベータ波になります。

 

興奮したり心配やパニック状態などの時の脳波で、筋肉も緊張しますし、
呼吸なども早くなりますので、この時には落ち着く事が重要です。

 

解消ヒーリングに効果的なのがシータ波です。

 

このシータ波は、潜在意識の状態の脳波になりますが、
寝たすぐの脳や、麻酔で意識がなくなる手前の脳波になります。

 

シータ波は、見たものや聞いたものを記憶する脳波で、
特に初めて経験する時には、シータ波が発生しやすくなります。

 

この時につらい経験などを記憶してしまうと、トラウマにもなりますが、
ストレス解消のヒーリングで、シータ波を活用ながら、
イメージを良くさせることによって、ストレスを解消へと
持っていくことが出来ると言われています。

 

インナーチャイルドの癒しも、ストレス解消のヒーリング効果があります

 

音楽解消ヒーリング以外にも、
インナーチャイルドによるストレス解消のヒーリングも有名です。

 

インナーチャイルドでは、産まれる時からの意識をコントロールする
ストレス解消ヒーリングになります。

 

漫画によるストレスを解消させるヒーリングなどもあります。

 

いつでも読む事が出来ますので、漫画でストレスを解消させるヒーリングも、
とても役立つと思います。

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